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      夏日當心結(jié)石纏上你

      字體【    發(fā)布時間:2010-07-03    文章來源:中信重機中心醫(yī)院
       

          夏天氣溫高、出汗多,在夏季患上結(jié)石或是結(jié)石病復(fù)發(fā)的患者有增多的跡象。專家們提醒,天熱、出汗多時,如果不給身體補充足夠的水分,則有可能患上腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等泌尿系統(tǒng)疾病。

      補水不足是發(fā)病誘因

        除家族遺傳、先天發(fā)育這些原因外,腎結(jié)石與水質(zhì)、飲食習(xí)慣等有著密切關(guān)系。一般南方人更容易患結(jié)石。因為南方氣候炎熱,人出汗多,如果喝水又少的話,尿液濃度高,尿中晶體就容易沉積。結(jié)石病患者大多數(shù)都沒有喝水的習(xí)慣,有人除了吃飯外幾乎不喝水,有人不喜歡喝白開水,取而代之的是大量的濃茶、果汁等飲料。

        其實很多飲料中都含有豐富的礦物質(zhì)或硫酸鹽,飲用過多會促使結(jié)石形成,而腎臟就像是一個“過濾器”,大量喝水,加快尿液的排出,才能把腎臟中沉淀和積聚的鈣質(zhì)、雜物排出體外,有效阻止結(jié)石的形成。

      補鈣過多會引發(fā)結(jié)石

        還有一類人容易得結(jié)石,那就是吃晚飯過晚或是有吃夜宵習(xí)慣的人。有人吃過夜宵后馬上休息,餐后產(chǎn)生的尿液就會全部潴留在尿路中不能及時排出體外,這樣,尿液中的鈣含量不斷增加,就會形成尿路結(jié)石。夏季很多人愛飲啤酒,啤酒含嘌呤高,經(jīng)過人體吸收分解后成為尿酸,經(jīng)常喝啤酒的人也容易得結(jié)石。還有從事某些職業(yè)的人也容易高發(fā)泌尿系統(tǒng)結(jié)石,比如高空作業(yè)者、戶外工作者、司機等,他們都因客觀條件限制喝水少,加之工作繁忙,不能及時給身體補充水分,導(dǎo)致身體水分減少,尿液濃縮,極容易引發(fā)結(jié)石病。

        另外還有種發(fā)病原因,就是補鈣不當。經(jīng)過科學(xué)證實,補鈣過多可能引起腎結(jié)石或尿路結(jié)石。人們每天都能從飲食中攝入一定量的鈣,又從尿和糞便中排出一定量的鈣,血鈣是保持著動態(tài)平衡的。過多補鈣時,通過腎臟過濾排出的鈣較多,而使泌尿系統(tǒng)中的尿鈣含量增高,增加了泌尿系統(tǒng)形成結(jié)石的機會。所以不缺鈣的人不要補鈣。平時應(yīng)該盡量通過膳食來補充鈣質(zhì),需要補充鈣劑時,應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

      天熱更要多喝些水

        結(jié)石的主要成分大都來自飲食,所以改變飲食和生活習(xí)慣是預(yù)防結(jié)石的最好辦法。夏天防止尿液濃度過高,每天至少要喝48杯水,天熱、出汗多時,更要多喝些。夏季應(yīng)該少喝啤酒,限制肉類、食鹽的攝入量,減少高尿酸及高草酸等食物的攝取,如豆制品、茶、咖啡、芹菜、菠菜、橘子、番茄等。另外,平時也應(yīng)多注意觀察尿液,一旦出現(xiàn)赤黃、臭味的話說明身體已極度缺水了,除了多喝水外,最好要看醫(yī)生,因為正常的尿液是淡黃透明的。 

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